14 ноября в рамках республиканского проекта «Зарядка со звездой» Тонконогова Виктория Александровна, воспитанница Школы спортивной гимнастики олимпийского резерва, имеющая 1 взрослый разряд по спортивной гимнастике, провела зарядку с воспитанниками Школьного спортивного клуба «Победа». Ребята выполняли различные физические упражнения, в том числе включающие и растяжку. Это было очень увлекательный опыт для всех.

Спортивные нагрузки помогают улучшить кровоснабжение мышц и регуляцию деятельности нервной системы. А ещё тренировки повышают настроение, снижают тревогу и уменьшают негативное влияние стресса на организм.

Будьте здоровы и не забывайте делать по утрам зарядку!